食物届的“奥美拉唑”,每天坚持吃点,对胃好
食物届的奥美拉唑,每天坚持吃点,对胃好
胃病,是一个很笼统的概念,一般来说,胃部的疾病都可以叫做胃病,临床上常见的胃部病变有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等。
不管是哪种胃病,都具有胃痛、胃酸、胃胀的症状,单单通过这些典型症状,即便是医生也不好进行判断,需要通过更详细的检查来判断。
人们饮食结构的改变,加上当下年轻人工作、生活压力加大,胃病人数逐年增高,正所谓十人九胃,10个人中就有9个人患有不同胃部不适症状。
而我国是胃病大国,据悉,中国肠胃病患者有1.2亿,慢性胃炎发病率约为30%。有将近1/4的人群死于胃癌,高达17万人。
俗话说食为天,胃为先,有个好胃很关键,否则吃不好啥都不好。
016个坏习惯很伤胃
1、吃饭不守时:年轻人几乎没有按时吃饭的好习惯,但胃是一个严格遵守时间表的器官,吃饭不守时或者不吃早餐,会损伤胃黏膜,造成胃酸增多,加速胃炎,胃溃疡的发病率,所以吃饭不守时是诱发胃病的关键因素。
2、偏好重口味儿:烧烤、火锅、腌制的高盐食物,这类食物不仅会增加患高血压、心血管疾病的风险,还会刺激胃黏膜,造成胃炎,胃溃疡,而且这类食物中的高盐会转化为亚硝胺,属于致癌物质,加速了胃细胞的癌变。
3、吃生冷食物:胃很脆弱,如果经常吃生冷或者过凉的食物,会诱发腹泻、消化不良等症状,长期吃生冷食物还会影响胃肠道功能。
4、喝酒:喝酒对胃的损伤非常大,尤其是长期酗酒或者喝高浓度的酒,容易造成胃出血,饮酒过量还会导致急性腹痛,刺激胃黏膜,加速胃病的发生。
5、晚餐吃的过饱:当下年轻人都有不吃早饭的习惯,而晚饭或者夜宵吃过多或过油腻,反而加速了胃部疾病,晚上胃部处于休息睡眠状态中,如果吃得过饱或者过油腻,会加重胃肠道负担,长此以往,导致胃糜烂、胃溃疡等。
一旦出现胃病,大部分人会通过服用奥美拉唑来治疗,奥美拉唑能够抑制胃酸分泌,减少人体胃酸溶液分泌量,从而缓解胃酸,给胃黏膜组织带来的刺激,帮助胃溃疡病情恢复,减轻患者反酸、烧心的症状。
除了吃奥美拉唑药之外,平时胃部不适患者还可以通过食物来缓解。
02食物届的奥美拉唑,医生:每天坚持吃点,对胃好
【南瓜】
适量吃南瓜对胃是有好处的,南瓜中含有丰富的碳水化合物和果胶,有利于保护胃黏膜,调节胃内食物的吸收速度,南瓜中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,对胃病有治疗效果。南瓜+小米煮粥,对胃的保护更强。
【山药】
山药本身就有滋养强壮、敛虚汗,止泻健脾、养胃益肺止咳的功效,山药营养价值高,有利于脾胃消化吸收功能,是平补脾胃的好食物。不管是蒸山药还是炒山药,对胃都能起到一定的保护作用。
【黑糯米】
黑糯米中富含大量淀粉,脂肪,蛋白质,各种维生素,能够满足人体营养所需,而且黑米粥易消化,不会额外增加胃的负担,起到养胃的作用。
【猴头菇】
猴头菇的主要作用就是保护胃黏膜,可以治疗反复发作的胃酸,胃胀,胃痛,猴头菇最大的功效就是养胃,增加胃肠道消化能力。
医生在这里提醒:胃健康,人体才健康,平时保护好胃至关重要。食物届的奥美拉唑公开,每天坚持吃点,胃或壮似虎。
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