蒸面条菜的做法,蒸面条菜怎么做

2017/12/1014:02:43　来源:网络

面条菜是春季的一种野菜，十分适合整着吃，质地柔软，香味浓郁，下面看看这蒸面条菜怎么做好吃。

食材1

主要食材：面条菜500克

其他食材：食盐、蒜、香醋、香油、植物油、鲜味汁、辣椒油、小麦面粉200克。

做法步骤2

1.把面条菜择洗干净，最好头晚洗净晾一夜。

2.将洗净晾干的面条菜拌上食用油，使菜叶表面有一层均匀油膜，可以保持菜叶营养水分不散失，蒸出来的菜不结团。

3.拌入面粉，菜叶表面均匀附有面粉。

4.蒸锅烧开水后，将拌匀面粉的面条菜放入蒸锅里，大火蒸5分钟出锅，倒入盆中用筷子挑散，蒜捣碎。

5.蒜泥中加入盐、香醋、香油、鲜味汁、自制辣椒油调汁加入拌匀即可。

功效3

开胃健食，润肠通便

成果图4