头发一掉一大把?3种美食换着吃
头发一掉一大把?3种美食换着吃
前几天网上有一个话题引起了小编的关注,90后长老年斑了。很多90后表示,自己是压力很大,承受很多的一代人,不仅承受着长老年斑的烦恼,一直还承受着脱发的困扰。说到脱发这可是困扰了很多人的问题,洗头的时候一掉一大把,梳头发的时候头发掉一地,90后的年轻人脱发脱成了60后,好好的发际线,越来越高。很多人都担心自己脱着脱着就变秃了,于是越来越多的开始护发,各种洗发水护发素的购买。
曾经小编在办公室做过统计,防脱发的洗发水竟是大家在双十一最想购买的东西,可见脱发困扰着很多人。但是也有很多人尝试过各种防脱洗发水、护发素还是没有用,头发照样掉。俗话说养发如养花,施肥才能发,想要拥有一头乌黑健康的秀发,还是需要从内调养。生活中就有一些能护发生发的食物,能很好的帮助我们滋养头皮,养发护发。我们都知道黑色的食物能够养发护发,因为黑色的食物对应的是我们的肾脏,肾其华在发,发为血之余,又发表于肾。而黑色食材有补气血、补肾气的作用,气血充足了,就会丰盈头发,使头发变得更健康。今天小编给大家推荐几款养发护发的食谱,每天换着吃,帮你收获一头乌黑的秀发。
之所以叫三黑豆浆,是因为这款美食的原材料是由3种黑色食物制作而成的,分别是黑豆、黑米、黑芝麻,再加上适量的水,接下来小编跟大家详细的说一下制作方法。首先将黑豆提前洗净浸泡2小时,可以在前一天晚上完成,将黑米和黑芝麻淘洗干净备用。然后将黑豆、黑芝麻、黑米放入豆浆机中,加适量的清水启动豆浆程序就可以了,是不是很简单呢?每天早上可以来一杯三黑豆浆哦~
我们准备黑米、大米、核桃仁、板栗、红糖、枸杞,同样黑米还是需要提前浸泡2小时。将黑米和大米大火煮开10分钟,转中小火熬20分钟。然后加入板栗,当板栗煮的比之前膨胀了再加入核桃。加入核桃3分钟后,加入红糖,然后用勺子快速搅拌加速红糖的融化,当红糖完全融化后,加入枸杞关火就可以了。
除了黑豆、黑米、黑芝麻以外,还需要准备白糯米、红糖、枸杞子、红枣,提前将黑豆、黑米和糯米浸泡2小时,黑芝麻炒熟。将处理好的黑豆、黑米、糯米和黑芝麻煮制1小时,再加入清洗干净的红枣,继续煮制15分钟,当黑豆成熟了,再加入红糖搅拌,当红糖融化后,加入枸杞就可以了。
掉头发是每个人正常的身体代谢现象,但是如果每天大量的掉头发那就需要引起重视了,抓紧时间调理。以上这3种食物每天换着吃,帮助大家养发护发,远离脱发的困扰。另外,平时也要养成良好的生活习惯,不熬夜,不频繁的洗头,洗完头之后不湿着头发出门,这些都能帮助大家养发护发。你还知道哪些养发护发,防止脱发的小窍门可以留言和小编一起。
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