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看一看:陈浩民自曝打泰拳过激 操练过度突发“高原反应”

发布时间:2021-11-22 11:11:25 阅读: 来源:热风炉厂家

据台湾媒体报道正常经营养殖征地拆迁赔偿标准,艺人陈浩民阳光、健康形象深植人心,出道以来始终保持176公分、68公斤的好身材,让他在戏剧作品中扮演济公、齐天大圣等需要大量动作戏的角色,更得心应手国家有规定强拆土砖房吗。他近来迷上打泰拳,靠大量急速的肢体动作,保持肌肉线条与健康,但日前却1度因求好心切,过度操练,竟出现类似高原反应症状,把他吓了1大跳。

陈浩民近来爱上泰拳运动,大量的肢体动作,除助他保持良好体态与心肺功能,还能让他瞬间释放压力。不过有次他打得太投入,竟意外出现头痛、喘不过气的严重症状,他回想:当时我拼全力练习,到了中间突然喘不过气,头还剧烈疼痛,症状就像高原反应1样,后来才知道是太急促换气,才导致这类结果。他现在知道运动适当,不求躁进,在运动与压力中找到平衡,让生活更自在。

身为4个孩子的爸爸,陈浩民过去曾为了上镜头好看,以毛病方式瘦身,但效果不彰,还险弄坏身体,后来找专业教练指导,靠运动锻炼身材,享受流汗的畅快淋漓。另外他也认真控制饮食,常下厨烹调烫青菜、烫豆腐,尽量吃无太多添加的食品。他之前受访曾表示,自己最爱的运动就是跑步,由于可以到处进行,而且还是免费的,他现在仍保持跑步习惯,就连外出拍戏也不例外,1有空档就抓紧时间在下榻的酒店健身房跑步。