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【消息】体寒喝什么汤体寒的人喝什么汤好体寒有什么汤好

发布时间:2021-01-03 01:39:36 阅读: 来源:热风炉厂家

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,如需彻底治疗体寒是需要坚持较长的时间的,因此需要我们在生活中多留意,可以多喝一些汤汁类,也要坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。

体寒喝紫苏生姜红枣汤

材料:紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。

做法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。30分钟之后,要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,汤就做好了。

功效:具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

体寒喝桂枣山药汤

材料:红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。

做法:将红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。

功效:淮山补脾和胃,桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。

体寒喝莲藕红豆煲牛腱

材料:莲藕600克,红豆90克,牛腱400克,陈皮1/4个,红枣4个,生姜3片。

做法:各物分别洗净,莲藕去节切段,红豆浸泡,陈皮去瓤,红枣去核,牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后改用文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~5人用。

功效:健脾补益养气。

体寒喝当归鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。

做法:鲫鱼洗净,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟,当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水,将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟,往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟,加1/4汤匙盐调味,便可出锅。

功效:补气,还有通乳,促进乳房发育的作用,适合体寒的女性常食。

体寒喝牛肉汤

材料:牛肉150克,姜葱适量,盐,生粉。

做法:牛肉切片,加入盐和生粉,抓匀放置十分钟,水开后放入牛肉、姜片、盐,煮熟后放入葱段即可。

功效:牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了,多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助,而用牛肉同生姜,隔水炖,女性食之能去寒。

12 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,如需彻底治疗体寒是需要坚持较长的时间的,因此需要我们在生活中多留意,可以多喝一些汤汁类,也要坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。

体寒喝当归炖鸡汤

材料:鸡一只,当归一支。

做法:鸡可切块也可整鸡炖,当归切块,一起隔水炖,先用大火炖半个小时,再用小火炖2个小时之后,等到肉烂了即可食用。

功效:经常吃的话,就可去除身体的寒了,对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助。

体寒喝鹿茸炖鸡汤

材料:鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克。

做法:鹿茸切块,去骨鸡肉整只放入,再加上所有材料一起加水炖服即可。

功效:调理阳虚。

体寒喝当归羊肉汤

材料:当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克。

做法:羊肉切块,人参切片,以上所有材料一起加水炖服。

功效:当归有活血之效,人参补气,对体寒患者驱寒有帮助。月经期间不宜饮用,服用后导致出血增多。

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