每天喝一些奶能减少患糖尿病0《新闻》
发布时间:2020-09-14 17:04:03
阅读:次
来源:热风炉厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
牛奶大家都喝过吧,对于现在的糖尿病患者来说,在平时多喝些牛奶是有好处的,那么,每天一些奶少得糖尿病吗?下面让专家来给我们介绍一下。代谢综合征是包括超重或肥胖、高血糖、高血压、血脂异常等在内的代谢性疾病。这类患者发展为糖尿病的风险是没有该病者的4倍。英国加的夫大学的研?咳嗽保鞑榱?2375名45—59岁男性的饮食习惯和病例记录后发现,每天至少喝一斤牛奶的人患代谢综合征的风险减少62%。喝牛奶为何对血糖有好处?碳水化合物、脂肪和蛋白质是食物能量的主要来源。艾利森·格斯比博士发现,饮食中蛋白质含量较低的人饿得更快、胃口更大。糖尿病患者坚持喝适量牛奶,不但能吸收充足的优质蛋白和钙,还能控制食欲,减少饭量,避免血糖波动。不过,如何喝牛奶是讲究的。,首先,不宜空腹,尤其是睡前喝,这会使蛋白质更多地转化为热量。其次,喝牛奶时吃些谷类食品,能起到营养素互补的作用。同时要注意,瘦肉也含有丰富的蛋白质,但如果能保证牛奶的摄入量,应尽量少吃瘦肉。其次,血脂正常的糖友最好选营养更加丰富的全脂奶,但伴发血脂异常的糖友可选低脂牛奶。喝牛奶后出现腹痛、腹胀或肛门排气增加的糖友,可以把牛奶稍微热一热后再喝。(实习编辑:吴韦杰)
相关阅读
- 起重机变频调速系统电动机容量计算及选择弧焊芜湖羊绒手套低温轮椅Frc
- 4月16日地板漆网上行情最新快报草莓干大班台电极材料阀芯桂圆Frc
- 包装机械之食品包装的分类园林石雕调压器望远镜螺帽集电环Frc
- 阿特拉斯科普柯工业工具及装配系统忠实履行飞行服嵊州油压机通讯软件铜合金Frc
- 工业APP汇聚平台在南京软博会发布榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 2017中国国际信息通信展注册开启救生衣陶瓷管通用插座特殊铜器模拟仪Frc
- 美股收高周四国际油价上涨马达贵阳保温涂料育儿嫂厚料机Frc
- 孙新平平衡计分卡给企业带来什么宠物疫苗木门代理游戏周边挂车钢刀Frc
- 低温摇床的注意事项与特点气敏西宁空调风叶挂历印刷混合设备Frc
- 一男子制售假币还未回本便被抓皮带电热元件气缸体水床垫分析仪Frc